Vaihteeksi innostunut tutkailemaan terveyttä. Syynä kerrontaa, jota netistä löytää.
Toisaalta käynyt parin vuoden tauon jälkeen pari kertaa pikkuretkellä, ja terveysvaikutukset sen verran hyvät, että jäänyt ihmetyttämään, mistä kyse.
Viime yönä kuitenkin vähän toisenlaisempi havainto. Pitää ihan sen takia tehdä kirjaus, että voisi jäädä mieleen.
Monenlaista sattuu, siis vaikuttavaakin, mutta jälkikäteen ei enää niitä muista, kun aikaa kuluu.
Heräilin muutamaan otteeseen, ja hikoilin aika yltäpäältä. Ajattelin, että olenko ylirasittunut tai jotain.
Aamulla äkkäsin, että tuli käytyä kaupassa terveysostoksilla, ja illalla söin mm hunajaa, ts melko puhdasta sokeria, ja melko lähellä nukkuma-ajankohtaa.
Suu oli kuiva, ja syytä tähän myös miettinyt. Taitaa olla jonkin hiilarijuttu sekin.
Rasitusta pitänyt jonkin verran, mutta ei välttämättä niinkään metsässä retkeillessä, sillä vaikka jatkuvasti voi olla liikkeellä kylmän aikaan, enemmän pelkkää käpsehtimistä, myös matkojen osalta.
Tänään pitkästä aikaa korista, ja kolmella pallolla, reaktiotyyliin. Ajatuksena ei niinkään tarkkuus, vaan liike, jota randomoi pallot, siis usea sellainen.
Muutamana iltana kun mittaillut verenpaineita pitkästä aikaa, koholla on voinut paineiden todeta olevan.
Tänään oli poikkeus verenpaineissa, ja varmaan pitkähkön koristelun seurauksena. Vaikka pulssi oli harvinaisen korkea, ts lähelle 60, mikä kertoo rasituksesta, paineet oli 125, siis yläpaine, kun alapaine jotain 75.
Aika monessa yhteydessä tosin todennut, että kun syke on korkeampi, verenpaine laskee. Matalan sykkeen aikana, paine helposti suurempi. Ilmiö ainakin joiltain osin selvähkö, tosin syytä en tiedä.
Kun liikkunut eri tavoin, pulssi iltasella saattanut olla jopa 40. Aamupulssi varmaan vieläkin matalempi.
Mitä muihin muutoksiin tulee, metsässä laihtui huomaamatta. Söin omasta mielestäni tosi runsaasti, ja tarkoituksella, mutta kotiin tullessani kasvoista huomasin, että muutosta oli tullut.
Silmäpussit olivat mm puolittuneet, mitä pidin terveenä piirteenä.
Vaa-an avulla tarkistin muutosta, ja paino muutaman kilon alle normit. Joskus nuorempana normipaino oli vähän päälle 70, mutta vanhempana käytännössä aina yli 80.
Viimeisin metsäreissu oli monella tapaa tapahtumalliseti yllättävä, yllätyksiä täynnä, aina alkumatkan pyörän hajoamisesta lähtien. Näistä luontokuvauksista ja kokemuksista, ei kutenkaan jaksa nyt alkaa enää kirjoittamaan enempää.
Toivottavasti vielä on mahdollisuutta viettää öitä ulkosalla. Tosi hyvää rauhottumista ja vaihtelua tavan olemiseen.